«Управление стрессом»

«Управление стрессом»

«Управление стрессом»

Не обстоятельства жизни формируют нас, а наши убеждения относительно того, что означают для нас эти обстоятельства. (Тони Роббинс)

В результате тренинга Вы:

Что в программе:

  • Определение стресса. Причины стресса. Фазы стресса
  • Ежедневный стресс. Накопленный стресс. Профессиональное выгорание
  • Когда и как мы можем остановить влияние стресса
  • Инструменты помощи себе. Восстановление ресурсов. Практические упражнения
  • техники как быстро успокоиться во время стрессовой ситуации
  • Умение управлять собственным эмоциональным состоянием во время стрессовой ситуации
  • Управление конфликтами

Научитесь:

  • Отработаете на практике методики управление стрессом на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном уровнях
  • Научитесь управлять своим внутренним состоянием и включать себя в активную работу
  • Научитесь управлять эмоциями в коммуникациях с партнёрами и клиентами

Группа до 15 человек

Поделиться